耳鳴りを自宅で治したい

耳鳴りを自宅で治したい


静かなところほど、耳鳴りが気になります。

そこで、家のなかでは


あえて、静かな音を立てておきます。


川のせせらぎ、波の音、

水の音、静かな自然の音など。


そうすることで、寝付きが良くなります。


耳鳴りにだけ、意識が集中すると

眠れなくなります。


ものすごく気になりますから。


ところが、あえてちょっとした音を

流しておくと、そちらのほうに意識が向くので、

耳鳴りが気にならなくなります。


実はこれ、音響療法という立派な耳鳴りの治療方法のひとつなんです。


試してみてください。

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